减肥的人可以喝气泡水吗

在减肥的过程当中，一般是可以适当的喝一些气泡水的，并不会影响到正常的减肥。

气泡水属于健康的饮料，多数是将食用级的二氧化碳体压入水当中，减肥的患者在吃饭前可以适当的喝一些气泡水，其中含有的二氧化碳在进入到胃内后能够有效的增加胃部的饱腹感，减少饮食量，同时还可以腹泻，胃肠道蠕动，有助于身体内垃圾毒素的排出在一定程度上可以起到预防便秘的情况。

气泡水其中增加有膳食纤维，对糖类以及脂类的吸附能力，可以减少身体吸收脂类和糖分，对控制体重以及减轻体重有一定的作用。

但需要注意的是减肥的患者不能够过度的喝气泡水，以免造成胃肠道压力过大，影响到正常食物的吸收和利用。