红薯和绿豆能一起吃吗

红薯和绿豆一般情况下可以一同服用，并不会影响到身体不适症状，并且两种食物内含有丰富营养成分，可以有效补充身体所需营养物质。

红薯内含有的纤维素成分，能够抑制体内胆固醇，起到预防高血脂症状，并且还可以促进大脑细胞分泌，提高机体免疫力，也可以增加身体饱腹感，减少身体内其他热量摄入，起到减肥瘦身效果。

绿豆通常具有清热解暑、解毒等功效，如果在夏天服用还能够起到解暑效果，也能够促进体内胆固醇分解，加快胆汁。