宝宝辅食鸡蛋羹的做法大全

健康养生 2023-07-10166网络

宝宝在九个月的时候是可以添加辅食的,这个阶段宝宝的肠胃消化能力是比较低的,给宝宝添加辅食不能太多,而且要以流质食物为主。宝宝辅食主要是粥类以及糖类,而鸡蛋羹也是适合给宝宝当做辅食的,鸡蛋羹含有很多的蛋白质,是有利于宝宝的生长发育的,而且可以补充蛋白质以及微量元素。

宝宝辅食鸡蛋羹做法

黄金蛋糊

适合年龄:8个月以上

原料:婴儿米粉3匙、鸡蛋1个、温开水适量。

做法:

将鸡蛋煮熟后,留下蛋黄;

用温开水将婴儿米粉冲调好(调的稍微稀一些),加入蛋黄,用勺子背研碎后调匀即可。

日式蒸蛋

适合年龄:12个月以上

原料:香菇1朵、虾2个、鸡肉丁40克、上汤100毫升、鸡蛋1个、盐0.5克

做法:

鸡蛋磕入碗中,加入上汤、盐搅匀。

香菇泡软后,切成碎丁,虾洗净后,去掉壳、头部和肠线,切成小丁。

将鸡丁、香菇丁、虾丁混合后放入碗底,将搅匀的蛋液倒入碗中。

用铝箔纸封住碗,在中心刺一个孔,上锅蒸10~15分钟即可。

蛋皮菠菜包

适合年龄:12个月以上

原料:菠菜200克、香菜8根、鸡蛋4个、盐和香油各适量

做法:

将菠菜洗净后,放入加了盐的沸水里过一下,然后过冷水,控干。

利用锅中的热水,将香菜焯一下。

将菠菜用盐、香油调好。

将鸡蛋加少许盐打散后,在平底锅上煎成4个蛋皮。

将拌好的菠菜分别放入蛋皮中,包好,外面用焯好的香菜一横一竖地系好。

酸奶蛋羹

适合年龄:7~9个月

原料: 鸡蛋1个、酸奶一大勺、牛奶,糖适量

做法:鸡蛋打散后加入糖、牛奶。上锅蒸成糕状。最后在蛋羹上到上酸奶。中间放一粒樱桃或者小西红柿点缀。

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