爱吃辣椒对身体有害吗

辣椒对人体健康无危害,一般人食用适量辣椒是没有问题的。辣椒对人体是有害的,有可能引起胃肠黏膜刺激、口腔溃疡、上火等,有的人喜欢吃辣椒,还会引起面部皮肤长痘。

1、胃黏膜刺激:辣椒是一种辛辣刺激性食物,辣椒中含有辣椒素会对胃黏膜造成伤害,如果本身胃肠道功能不佳,吃太多辣椒还会引起胃黏膜炎症性病变,引起胃炎、胃溃疡等疾病,严重者还会引起肠炎、肠溃疡等疾病。该病常伴有明显的腹部疼痛、腹泻等不良症状,影响正常食欲;

2、长痘:因为吃太多辣椒,辣味容易刺激皮肤分泌较多油脂、汗液,导致皮肤上面皮脂腺分泌增多,堵塞毛囊口,也给痤疮杆菌造成生活环境,造成面部长痘的症状;

3、口腔溃疡:因为辣椒有一定的刺激性,吃太多辣椒也会对口腔黏膜造成一定的刺激,从而导致口腔溃疡;

4、上火:中医认为辣椒是温性辛辣的食物,如果有热的表现,吃太多辣椒会导致咽喉肿胀疼痛、咽部红肿等,同时还会出现大便干燥、排便困难等症状,严重时还会导致痔疮。

辣椒是一种维生素C,平时要注意饮食方面的调理,不能过量食用,可以选择苹果、香蕉等富含维生素C的蔬菜和水果,以补充身体所需的营养。要保证充足的睡眠时间,不能过度熬夜,否则会对身体造成伤害。