果蔬纤维代餐粉有用吗

果蔬纤维代餐粉是代餐粉的一种，也是一种对于人体健康而言，有着一定的好处的食物，其最大的热点就是不仅营养丰富，且卡路里比较低，从而可以让减肥者在不挨饿的情况下，还能达到减肥的目的，这也是为什么在如今，果蔬纤维代餐粉那么受欢迎的原因之一。下面，就为大家介绍一下果蔬纤维代餐粉的相关知识！

一、果蔬纤维代餐粉有用吗

果蔬纤维代餐粉特点：

(1)低卡路里，热量控制在10KCAL/餐以内，果蔬纤维代餐粉主要成分以天然优质的魔芋精粉、燕麦纤维、果蔬纤维、矿物质复合物、以及多种人体所必需的维生素群构成。

(2)营养充足多种维生素矿物质丰富，保证人体所需。

(3)饱腹清肠魔芋，柑橘纤维，燕麦纤维小麦纤维加快毒素排出。

代餐粉食用方法需注意，要用温水冲泡，切记不可用冒气的开水。果蔬纤维遇水后会迅速膨胀，亲们一定要在冲泡后立即食用，否则会影响果蔬纤维代餐粉美妙的口感，果蔬纤维代餐粉你的好享受，让你在享受中瘦下来。

二、果蔬纤维代餐粉能减肥吗

减肥代餐粉的产品依据是国际食品法典委员会《减少体重用低能量配方食品标准(Codex Standard for Formula Foods for use in Very Low Energy Diets for Weight Reduction )》。减肥代餐粉是一种配方食品，属于特殊膳食。特殊膳食就是为满足某些特殊人群的生理需要，或某些疾病患者的营养需要，按特殊配方而专门加工的食品。婴儿食品、无糖食品、高铁食品等都属于特殊膳食。

三、减肥代餐粉的减肥原理：

1、充分的饱腹感。代餐粉往往含有较高比例的膳食纤维，膳食纤维遇水会膨胀，因此食用了减肥代餐粉会较长时间内不会感到饥饿。

2、低能量摄入。相比正常饮食，减肥代餐粉的能量摄入往往只有1/5到1/10，甚至更少。能量摄入不足，日常活动的能量需要只能通过人体储存的脂肪转化而来，这样，人自然就会变瘦。

3、营养充分。吃饭的目的不仅仅是为了吃饱，更重要的是每天要补充各种营养素。减肥代餐粉应根据人体日常营养需要科学配方，做到减肥不减营养。