深海鱼油有用吗

深海鱼油是含有比较多的不饱和脂肪酸的，这些不饱和脂肪酸是取自于海鱼的，对于我们大脑的发育是有很大帮助的，比较适合孩子适合，可以提高孩子的智力，而且深海鱼油的种类是比较多的，大家可以了解清楚深海鱼油的营养价值，还需要选择营养价值比较高的深海鱼油，大家可以了解深海鱼油的种类。

一、深海鱼油有什么作用

由于人体的健康需要不饱和脂肪酸来进行维持，而深海鱼油的成分就是从深海鱼体内提取的不饱和脂肪酸，所以市面上开始涌现不同名称的深海鱼油产品。其实归根结底可以知道，深海鱼油里面主要是包括了EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)，这两个物质对于人体的健康有着重要的作用，尤其是没有满三周岁的孩子需要注意补充dha，对于大脑的发育有着很好的促进作用。

二、深海鱼油哪个牌子好

1、汤臣倍健深海鱼油软胶囊：汤臣倍健是我国一个大型的企业，旗下生产了很多保健食品，其中生产的深海鱼油软胶囊主要是选自挪威深海鲑鱼油，其中的有效成分含量很高，就连胶囊的外壳也是选择的全球最高标准，所以该产品的深海鱼油值得人们信赖。

2、gnc深海鱼油胶囊：gnc深海鱼油胶囊是一个外国的牌子，选择深海鱼为主要原料，每一粒胶囊含有1000毫克鱼油，其浓度非常高。gnc深海鱼油胶囊在生产的过程里面采用了特殊的工艺，其中一个很大的特点就是没有异味，所以不管是小孩子还是其他人群都比较容易接受。