吃玉米会胖吗

吃玉米一般情况下是不会胖的，但是也要适量来吃，保证营养均衡，能够增强代谢，减少脂肪堆积。

玉米属于常见的一种谷物食物，其中富含丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，而且玉米中的热量比较低，通常不会引起发胖，玉米中的营养成分能够补充机体所需要的营养，而且也能够促进肠胃蠕动，帮助大便排出，缓解便秘情况，而且也能够促进肠道中的垃圾毒素排出，在一定程度上能够起到减肥和清理肠道的功效。

玉米中含有一定的淀粉，淀粉会转化为葡萄糖，产生热量，适量来吃能够被人体所消化，但是需要适量来吃，以免造成热量无法排出，引起肥胖。