九个月宝宝可以吃什么蔬菜

1、菠菜。九个月大的宝宝可食用菠菜,能促进宝宝的生长发育,提高抗病能力。菠菜中含有胡萝卜素,可转化为维生素A,对眼睛视力有一定益处,还具有通肠、导便等功效,对宝宝的生长发育也有好处。

2、胡萝卜。九个月宝宝在一个月的时候可以多吃一些胡萝卜，具有清热解毒,能祛除体内湿气的作用,富含维生素A,不但能提高宝宝的视力,而且能改善皮肤干燥。

宝宝在日常生活中要用牙齿嚼碎比较软的食物,也要给宝宝吃一些能增强牙齿力量的食物,如碎肉、烂面等,这样宝宝在吃饭时,能锻炼咀嚼能力,同样也能学会吃饭。