柿子和蜂蜜能一块吃吗？

柿子这是人们日常生活中很常见的一种蔬菜，其因为吃起来的口感棒并且营养丰富，拥有着非常多的维生素以及矿物质而非常受人欢迎。蜂蜜这也是人们生活当中常见的食品之一，其因为吃起来的口感香甜并且含有很丰富的蛋白质等微量元素而很受人们喜欢。许多人对于这两者是否能一起吃存在疑问，下面就来详细介绍一下。

一：柿子和蜂蜜可以一起吃

柿子含碘，对于因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者，食用柿子很有帮助。一般人经常食用，对预防缺碘也大有好处。柿子和蜂蜜搭配食用，其营养更加丰富，主治甲状腺肿大。

二：喝蜂蜜有哪些好处

1、恢复疲劳，尤其是熬夜后

在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。用法：中午一杯蜂蜜水。

2、消除大餐后的积食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

3、润肺

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

蜂蜜的确是可以和柿子一起吃的，这样才可以使它们的功效发挥到最佳，但是泡蜂蜜的时候不要使用开水，70摄氏度左右的温水是最适合泡蜂蜜的，不然会导致蜂蜜中的营养物质流失。

吃柿子的禁忌:

吃柿子最好不要吃柿子皮，因为柿子皮中含有大量的鞣酸，若体内含有较多的鞣酸，就容易形成胃柿石，对身体非常不好。

不要空腹吃柿子，因为柿子中含有鞣酸，鞣酸会在胃酸的作用下沉淀并凝结成块遗留在胃中，形成胃柿石。因为胃柿石积攒过大时，就啃引起胃黏膜充血、水肿和溃疡，更严重则会造成胃穿孔，后果非常严重。

吃柿子要限量吃，不宜吃多，因为柿子含糖量较多，吃多了就影响食欲，减少正餐的摄入量。