荷叶茶减肥吗

荷叶茶具有通便的作用，荷叶茶可以用来泡水喝，上火的人喝了荷叶茶以后能够去火。有很多肥胖的人会经常喝荷叶茶减肥，因为荷叶茶能够清理肠道，促进身体排毒。但是体质虚寒的人不适合喝荷叶茶，因为这种茶水本身就是属于寒性的，容易让女性痛经。那么荷叶茶能减肥吗?

荷叶茶能减肥。荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶茶不用煮，放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最佳是焖个5—6分钟，这样茶叶会更浓，喝一段时间后，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。注意荷叶茶固然成效不错，可是也要有度，不宜过量饮用。

1、荷叶中含有柠檬酸、葡萄糖酸、苹果酸、荷叶碱、琥珀酸、草酸以及抗有丝分裂作用的碱性成分。

2、在医学上，荷叶具有解痉、解热和抑菌的作用;荷叶经过炮制之后成为荷叶茶，同样具有祛瘀止血、清除暑热、发散利尿的作用。用荷叶泡茶，味道略微发苦发咸，适用于绝大部分肥胖人群或者是有减肥需要的人群。

3、需要注意的是，荷叶茶是凉性的，体质虚寒的人(如精神虚弱、容易劳累、畏寒怕冷、不能吃生冷食物的人、肠胃不好的人、月经不调且多血块的人等)以及处于例假期、哺乳期以及更年期的女性是不能饮用的，不仅起不到减肥的作用，反而会让身体机能紊乱甚至越来越虚弱。

4、除了荷叶茶之外，市面上还有很多种类的减肥茶，在使用之前要了解减肥茶的副作用，否则会引起身体不适。