莴苣和韭菜能一起吃吗

健康养生 2023-07-1563网络

莴笋和韭菜是可以放在一起吃的,而且做起来还特别简单,首先把韭菜和莴笋洗干净,可以切成丝状,韭菜切成条状,放在锅里先把莴笋下锅期间加入少量的水,因为莴笋不像韭菜那么容易熟透,莴笋是需要焖煮一会的,但是要注意煮的时间不能太长,因为会导致莴笋煮软影响口感,吃起来就不那么脆的了。

韭菜炒莴笋

材料

韭菜1把、莴笋1根、姜1小块、葱2根、盐少许

做法

1、将韭菜、莴笋洗净,莴笋切丝,韭菜切成短条,备用。

2、锅中倒入油,放入姜葱煸香,放入莴笋丝翻炒2分钟。期间根据需要添加少许水。

3、倒入韭菜,放入少许盐,再翻炒2分钟即可。

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西兰花香菇

材料:西兰花、干香菇3个、小尖椒1个、盐少许、姜。

做法:

1.香菇预先发好撕成小块。

2.一小韪油,烧热后放入小尖椒和姜末爆香,然后放入西兰花翻炒一下。

3.加入少量水然后加入香菇块,稍稍煮两分钟就可食用了。

豆腐皮香菇肉卷

材料:豆腐皮(干豆腐);干香菇;猪腿肉;料酒;盐;糖;白胡椒粉;香油;

做法:1、香菇提前泡发,猪腿肉洗净去皮。香菇和猪肉体积比大约1:1,我没有丧心病狂地把肥肉剔干净,觉得稍稍有点油水挺香,香菇和猪腿肉都切成小块,放入搅拌机中打成泥,加1汤匙料酒,加盐调味,加一点点糖和白胡椒粉提鲜。向一个方向搅匀;

2、把拌好的肉馅铺在豆腐皮上(我买的那种叫干豆腐,还比较厚的,各地叫法可能不一样),卷起来。收尾处用一点肉泥粘合,放在盘子中,表面淋一点香油。上锅蒸半个小时,盘子里的汤汁是蒸出来的,刚开始蒸的时候没有。

3、盘子里的汤汁留着可以做蘸料,肉卷切片,装盘即可。

5、纯瘦肉做肉馅的话口感容易硬,所以要搭配一些东西,香菇的口感肥厚多汁,香味也好,还很提鲜,不加很多的调料,做成清蒸的能突显原味,尤其是天热挺不喜欢油烟,做蒸菜人也舒服。

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