生菜怎么做给宝宝吃

当宝宝长到一岁的时候，是可以添加一些蔬菜来给宝宝补充维生素了。但是考虑到宝宝的牙齿还没有长齐，所以蔬菜要做成泥状。那么，生菜怎么做给宝宝吃呢？最简单的方法就是烫熟之后，和其他食材搭配，放入辅食机内打成泥，这样宝宝不仅可以吃到营养丰富的辅食，也不会增加肠道负担。

生菜米糊

材料：

生菜，婴儿米粉。

做法：

1、取几片生菜，洗净。

2、水开后，下入生菜，煮熟或焯熟。

3、煮熟后，连菜带水搅碎。

4、晾至温热后，冲入米粉，调和成米糊即可。

小贴士：

1、适合六个月以上的宝宝。

2、第一次只能给宝宝吃一点点，而且三天内不能给宝宝添加别的辅食，以便观察宝宝是否对生菜过敏。

2、还可以与其他蔬菜一起捣成泥做成生菜米糊哦。

小米生菜粥

材料：

小米一把，生菜一片。

做法：

1、生菜洗净切碎。

2、小米洗净下锅，煮至软烂，再把生菜加进去煮一小会儿即可。

小贴士：

1、适合六个月以上的宝宝。

2、还可以与其他蔬菜一起做成小米生菜粥哦。

3、八个月以后就可以在粥里面加入肉末了哦。

生菜苹果汁

材料：生菜50克，苹果1个。

做法：

1、生菜洗净切成段，苹果洗净去皮去核切成小块。

2、将以上材料放入搅拌机，加半杯白开水，搅打成汁。

3、滤净杂质，倒入宝宝奶瓶或者用小勺喂食即可。

小贴士：

1、适合六个月以上的宝宝哦。

2、榨出的汁一定要马上给孩子喝，不然稍放就会黑。

3、还可以与其他蔬果一起较打成汁，但注意，酸苦辣三味的蔬果应在一岁以后再酌情添加。

生菜牛肉卷

材料：

生菜叶2片，牛肉50克，鸡蛋1个。

做法：

1、生菜叶洗净后，放到沸水中焯过，沥干水。

2、牛肉剁成肉泥;鸡蛋磕入碗中，拌入牛肉泥调匀。

3、用生菜叶将调好的牛肉泥包好，做成生菜卷，上锅蒸熟，切段即可。

小贴士：适合一岁以上的宝宝哦。