大闸蟹和酸奶能不能一起吃

大闸蟹与酸奶一起吃是可以的,但是一定要适量。 两者所含营养成分并不矛盾,互不矛盾,互不相让,不会产生危害身体的物质,适当食用这两种物质对身体都有好处。

大闸蟹肉质丝细、嫩,口味鲜香,其中富含钙、磷、钾等微量元素,还有维生素D等营养物质,而且其中脂肪和碳水化合物比较少,吃点适量就能给身体补充营养。 此外,酸奶中含有较多的氨基酸和乳酸杆菌等营养物质,能促进人体胃肠蠕动,有助于机体消化。 另外,还能向人体提供丰富的蛋白质,从而促进人体对钙的吸收。

但是,并不是所有人都适合吃大闸蟹和酸奶,通常是脾胃功能不佳或腹泻比较严重的人群,要避免吃大闸蟹,否则会加重脾胃虚寒,甚至会导致腹痛、腹胀、拉水样便等。 大闸蟹是月经期的女性,吃太多会导致宫寒、痛经等情况出现,这是因为大闸蟹属于寒凉性食物,吃得太多会加重宫寒、痛经等。 另外,酸奶中含有一定量的糖分,糖尿病人群应该严格控制进食量,尽量减少或避免食用。