下午四点吃东西会发胖吗

下午四点吃东西一般不会导致发胖的，具体要根据进食的食物种类来判断。

如果是偶尔的下午4点吃一些水果和蔬菜的话，一般是不会导致身体肥胖的，如果进食的是一些高热量的食物，比如肥肉、火锅等，可能会引起身体肥胖。应该通过科学有效的减肥方法才能够达到减肥的效果，平时还可以多参加体育锻炼，也要适当的控制饮食，要做到一日三餐规律。

饮食上尽量不要吃油腻油炸的食物，平时还要多喝温开水，能够促进新陈代谢，也可以起到减肥的作用。