吃什么泻火通便

泻火通便可以在平时多吃一些芹菜，苦瓜，雪梨等食物，具有泻火通便的作用。

1、芹菜：芹菜中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，加速肠道有害物质的排出，能够起到去火通便的作用。

2、苦瓜：多吃苦瓜，不但能够去火还能够通便，而且还能够帮助身体消化吸收，具有健脾开胃的作用。

3、雪梨：雪梨具有生津止咳，下火通便的功效，适合秋燥便秘的患者，其中含有的膳食纤维以及维生素含量比较高，性凉，能够起到去火通便的作用。