便秘可以吃橘子吗

便秘一般可以吃橘子，其中富含了丰富的营养元素，但是避免每次摄入过多。

橘子属于一种水果，性质属热性，里边还有了较多的维生素C、膳食纤维，这样的吃一些可以补充体内所需的能量，还可以抑制皮下的黑色素形成，里面并不含有刺激性的成分，并不会加重便秘的症状。但是一次性吃过多之后，很容易会使患者出现上火，引起咽喉部位疼痛。

经常便秘的患者，平时生活中需要养成规律的排便习惯，避免长时间有憋便憋尿的情况，可以防止病情反复发作。