阿胶粉什么时候吃最好

阿胶粉在月经期后食用,最好在早餐前和晚餐后食用。

1.在经期后食用阿胶可以促进机体补血,可以缓解由于月经期失血引起的贫血、面色苍白、精神萎靡、乏力、体质虚弱等症状。

2.早餐前,人体新陈代谢能力较强,早餐前食用阿胶,有助于促进机体对阿胶的消化吸收,加快机体的补血功效。

3.饭后,皮肤吸收功能增强,饭后食用阿胶,有助于促进皮肤对阿胶的吸收,使皮肤血液充盈,有助于改善皮肤状况,使皮肤变得光滑细嫩有弹性,有助于美容养颜。

阿胶具有消谷善饥、口气臭秽、说话声音高、面红目赤、大便秘结等症状时,服用阿胶会加重胃火,导致病情持续恶化,在这种情况下不能服用阿胶。