下巴长痘吃什么水果好

健康养生 2023-07-1976网络

脸部是最容易长痘痘的地方,脸上长痘痘的原因是很多的,脸上的任何部位都是会长痘痘的,像有些人额头喜欢长痘痘,有些人下巴长痘痘,下巴长痘痘不仅会影响美观,而且还会影响人的心情,每个人的身体情况是不同的,脸上长痘的部位也是不同的,其实去除痘痘的方法是很多的。

下巴长痘吃什么水果好?

苹果

苹果中含的营养元素丰富,所含的维生素C能抑制皮肤中黑色素沉着,起到淡化色斑的作用,所含的果酸成分有助于毛孔通畅,而且果酸中所含的有机氢氧肌酸,能起到去除皮肤老化的角质层的作用,刺激新的细胞生长,从而起到祛痘的作用。

葡萄

葡萄中所含的葡萄多酚能阻断皮肤中游离基因增生,延缓皮肤衰老;所含的单宁酸,柠檬酸有强效收敛作用,使皮肤变得柔软,所含的维生素B3,丰富矿物质,能深层滋润皮肤,促进皮肤细胞再生,起到祛痘的作用。

山楂

山楂富含黄酮类物质,维生素C,胡萝卜素等可阻断并减少自由基的生成,从而起到增强人体免疫力,排毒祛痘的作用,需要注意的是生山楂中的鞣酸和胃酸结合容易形成胃石,很难被身体消化,所以最好将山楂煮熟了吃。

木瓜

木瓜中的木瓜酵素含量丰富,这种物质能促进皮肤新陈代谢,还有助于排出体内的毒素。木瓜酵素的分子量小,能有效渗透毛孔,帮助皮肤表皮角化细胞脱落,促进新细胞的生成,起到祛痘作用,而且木瓜中的果酸还有助于老废角质的菠萝,改善粗糙的肤质。

下巴长痘痘吃什么排毒

下巴长痘痘:体内热毒原因

饮食推荐:橄榄、火龙果、梨子、黑木耳等

推荐理由:橄榄可以生津止渴,清热排毒,抗炎消肿,对皮肤炎症引起的痘痘有良好的抑制功能。火龙果味甘性凉,可以生津止渴,清热凉血,防中暑,增强身体抵抗力。

火龙果含有的果胶不只能健胃整肠、帮助消化,还有润泽皮肤的功效,加上火龙果水分多,吃了不会上火,还能预防青春痘。

梨子可以降血压、清

热镇凉、养阴退热、润肺消痰解毒等,还可通利大便。梨里的维生素C有温和的清洁与解毒功效,并对皮肤有保湿和修复作用,尤其适合易过敏引起的痘痘皮肤。

黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。体内毒素拍好了,脸上痘痘自然会消灭。

其他食物推荐:魔芋、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等

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