米糊的营养价值有哪些

米糊的营养价值一般包括易消化、有营养、提供能量等。

1、易消化：米糊容易被身体消化吸收，在出现胃肠道疾病后，比如十二指肠溃疡，胃溃疡以及慢性胃炎等疾病，适当地喝一些米糊，有利于胃肠道的吸收，不会加重胃肠道的负担。

2、有营养：米糊一般是由粗粮食物小米制作而成，营养比较丰富，并且其中含有矿物质、多种微量元素，其中含有的钙，磷，铁，镁等元素的含量也比较多，补充身体所需要的营养，有助于改善体质。

3、提供能量：锦湖中含有一定的脂肪以及热量，能够提高身体的热量，特别是在精神疲倦或者做完重体力劳动后，可以适当地喝一些米糊，能够提供能量、补充体力。