月子里可以吃蛋挞吗

健康养生 2023-07-19125网络

坐月子是能吃蛋挞的。

蛋挞的主要原料是牛奶、鸡蛋,含有的维生素比较多,是很有营养的食物。因此产妇在坐月子的时候是可以吃,但是要控制好量,不能食用过多。

坐月子吃蛋挞的好处

有助于睡眠

在坐月子期间,产妇有可能会因为压力大出现失眠、睡眠不足的情况。我们都知道吃甜食是有助于睡眠的,而蛋挞是一种不错的甜品。所以睡前吃一点蛋挞是可以改善产妇的睡眠质量的,当然一点就好了,只多了反而会导致肥胖。

改善低血压

蛋挞的含糖量比较高,对于一些血压较低的产妇来说吃适量的蛋挞能够补充糖分,缓解她们头晕的症状。

补充营养

蛋挞含有丰富的维生素A、膳食纤维以及各种微量元素,产妇在月子期间适量食用是能够补充身体所需营养的。

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