女人经期吃这几样气血足皱纹都少了
健康养生 2023-07-1963网络
对于女性来说,月经的正常与否直接关系我们的健康,那么,经期不正常的表现都有哪些呢,该怎么调理呢,经期饮食又需要注意哪些呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!
月经不正常的表现
1、痛经
平时小腹疼痛,或月经期间小腹疼痛加重,气血不足无法滋养子宫,伴随脸色差、冒冷汗、怕冷、乏力、手脚冰凉等症状出现。
2、经量少
每次月经,姨妈巾只用几片就够了,经血少,颜色暗红或是发黑,甚至还有血块,都是气血不足导致的,说明子宫缺血少气已经没法维持正常的月经来潮了!
3、月经推后
月经推迟7天以上,甚至40~50才来一次,并连续出现两个月经周期以上,说明身体的血少了,没有多余的血液给子宫,自然周期就会推迟。
4、经量大、提前、经期长
月经总是提前,经期相对较长,流起来止不住!导致身体虚弱,抵抗力差,经常容易感冒发烧、脸色差、这是气太虚,固摄不住血液导致的。
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