月经总干净不了搭配其他调养

一般女性的月经持续的时间为3至7天。正常的月经在整个经期不会出现很明显的反应，就现在女性朋友经常会出现的痛经来说，这个已经足够影响女性朋友的生活！就在经前后有女性朋友就会出现月经干净不了的状况！

那月经总干净不了是怎么回事呢？如果月经复潮淋漓不净，甚至伴有慢性下腹痛或经期腹痛，这时候就要引起重视。月经一直不干净可能是疾病、药物或节育环引起的，月经不干净的原因有这些，现在就跟着小编一起来看看吧！

月经总干净不了是怎么回事

1、内分泌失调

内分泌失调会导致月经一直不干净，常见的就是黄体功能不全，导致孕激素分泌减少，常常表现为经期延长、月经量少、色暗，一般需过两三天才能发展为正常的月经。像这种情况的女性朋友，不容易怀孕，就算是怀孕了，也容易造成流产，所以，一定要引起重视。

2、药物影响

服用某些药物也会出现月经一直不干净的情况，比如服用避孕药、精神类药物等，就会导致月经不调，出现月经淋漓不尽的症状。

3、妇科疾病

妇科疾病也是导致月经一直不干净的祸首之一。比如阴道炎、子宫颈炎、子宫息肉、子宫肌瘤、宫颈糜烂、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等，都很可能会导致月经一直不干净。对于这种情况，需要积极治疗原发病，这样才能从源头上消除月经淋漓不尽的症状。

月经总干净不了搭配其他调养

1、饮食调理方法

食物应要多样化，食物治疗合理搭配，多吃应季新鲜蔬菜、水果，少吃油腻及刺激性食物，煮菜用的油最好选择植物油，动物油要少用，可以补充更多不饱和脂肪酸。

2、排毒调理

注意大便、小便及汗腺都要保持通畅，将身体排出的所有废物及毒素都可以排泄出来。平时一定要注意补充水量，重视防治便秘等，该出汗就要出汗。

3、精神调理

心情要愉快、乐观，心态要平和，尤其要重视学会自己放松心情，自己缓解心里压力，克服焦虑、紧张等不良的情绪，努力提高自己控制情绪的能力。

4、运动调理

日常要注重户外锻炼，积极进行健身锻炼。作息时间要有规律，工作要劳逸结合。夜生活也要控制了，让自己每天都保证有充足的睡眠。