这汤多喝竟然可以缓解女性痛经!

健康养生 2023-07-20172网络

女性健康是很重要的,而痛经是很多女性朋友都会遇到的问题,那么,女人痛经吃什么好呢,吃什么可以缓解痛经这个症状呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!

这汤多喝竟然可以缓解女性痛经!

调经食谱一、首乌当归鸡汤

材料:何首乌15克,当归15克,红枣6颗,鸡肉适量,盐4克。

做法:

1、鸡肉用沸水汆烫,捞起。

2、再将洗干净的食材一起放到煲内,加1800毫升水以大火煮开,转小火慢炖30分钟,熄火前加盐调味。

功效:何首乌养血滋阴、祛风解毒;当归补血活血、调经止痛;鸡肉健脾胃、活血脉、温中益气。此汤对痛经患者疗效甚好。

调经食谱二、山楂桂枝红糖汤

材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。

做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

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