哪些食物有害精子健康 少吃这些食物

对于男性来说，保持精子健康是相当重要的，只有精子健康，才能和自己的另一半共同孕育出健康的宝宝，专家指出，生活中有不少食物都是有害精子健康的，但是很多男性都在保持着这些不好的饮食习惯，到底哪些食物会杀精呢？下面就让小编来为你介绍一下！

哪些食物有害精子健康少吃这些食物有帮助

芹菜长期以来，民间流传着芹菜能“助性”、提高男性性功能的说法。这种说法其实是不科学的：芹菜不但不能助性，而且多吃还会杀伤精子。

男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。据报道，国外有医生经过实验发现，健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

啤酒哪些食物有害精子健康？如果你不知道你的肾脏是否存在问题，最好还是到医院去验血和验尿。如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

咖啡咖啡提神，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。

所以平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，同房前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，减低性欲。

炸鸡哪些食物有害精子健康？有研究报告指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。另外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

也有专家发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。

男性想要保持精子健康，就必须远离杀精的食物，上文中所介绍的这几类食物，对于精子健康是极为不利的，如果你平时很爱喝啤酒，吃炸鸡，那可得要注意了，专家建议你尽早改善不良的生活习惯，注意保持健康的生活规律，这样才能避免患上相关病症！