制造八宝饭需要哪些材料?

健康养生 2023-07-21175网络

八宝饭这种食品想必大家都知道,这是在人们日常生活中比较容易出现的一种食品,其味道一般是甜的并且人们听它的名字,八宝饭想必也知道其材料是非常多的。在人们的日常生活中也有许多人喜欢吃八宝饭,会自己购买一些材料来制作八宝饭,那么下面就来介绍一下制作八宝饭需要哪些材料?

八宝饭的做法大全

制作八宝饭的材料

制作八宝饭时需要糯米两百克,红豆沙两百克,白糖二十克,熟芝麻三十克,葡萄干五十克,杏干三到四个,蜜枣八到十个,桂花蜜适量。

制作八宝饭的步骤

1、把糯米提前放在水中泡一晚上,把准备好的杏干全部切成小丁备用。

2、把泡好的糯米取出以后放在一个小盆中,加入适量的清水,水的数量与糯米平齐就行,然后入锅蒸水蒸制二十分钟。

3、把蒸好的糯米取出加入一部分葡萄干和杏干丁,然后再把白糖加入到里面调匀。

4、准备一个碗,把碗的内侧涂抹上食用油,再摆入四五个蜜枣,上面撒一些熟芝麻,把剩余的葡萄干和杏干也放进去,最后把拌好的糯米放入到碗中,压紧,糯米的数量占碗的三之一就可以,上层再压一层红豆沙,最上层再压一层糯米饭。

5、把糯米饭压紧以后,把碗放入蒸锅蒸制,烧开以后用大火蒸制十五分钟,取出把准备好的桂花蜜浇在上面,家庭版八宝饭就做好了。

八宝饭的主要材料是糯米、蜂蜜和冰糖,其它的果子干用哪种和用多少就完全可以依据自己的口味和喜好DIY了。比如这款八宝饭,就用了5枚哈密杏干、1颗红枣、5条山楂膏和15粒葡萄干。制作方法:

先把糯米蒸熟,加融解了冰糖的开水搅拌均匀,冰糖量依个人口味。

大碗碗底垫一层保鲜膜,把枣、杏干、葡萄干和山楂膏放入碗内排列成图案。

果干摆好后,在上面盖上已经拌好的糯米饭,表面要压平。

把大碗里的糯米饭反扣在盘子里(有保鲜膜保护,糯米饭不会粘在碗上)。

现在就知道做好后八宝饭的模样了

最后把装好盘的八宝饭放入蒸锅,蒸30分钟就好了。

养生八宝饭)

材料:

红糯米400克、莲子200克、白扁豆50克、桂圆肉50克、葡萄乾50克、黄耆30克、红枣20枚、当归6克

调味料:

冰糖适量

做法:

1. 黄耆、当归用水煎煮,取它们的汤汁。

2. 莲子等五味洗净,蒸熟。

3. 红糯米洗净後,用黄耆、当归汤代水,把饭蒸熟。

4. 再将(2)的材料,放入涂有橄榄油的大碗中,再把糯米饭放入、压紧,再续蒸20分钟。

5. 反扣入大盤中,即是养生八宝饭。

●备注:

体虚贫血,可益气养血、健脾。

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