一周吃几次黑木耳居然有这功效

你知道吗，多吃黑木耳护肤有奇效。尤其是对于女性来说，真的是很有效果的哦。那么，今天我们就来了解一下木耳的功效与作用吧。

身体莫名发痒，冬季痒找无病灶

根据在中医院皮肤科的统计，在冬季绝大部分来就诊的患者都是因为皮肤瘙痒。但是没有特别大的病症，医师也没有办法开出具有特效的药方，此时食疗就显得格外重要了。

中医师建议，除了调整作息，稳定免疫力之外，也可多吃黑木耳和白木耳等滋润食材，从体内做好保湿，减轻或预防肌肤干痒。

最近因换季、气候变化、空气污染和螃蟹盛产等关系，门诊中因皮肤问题求诊的人数比例超过一半，除了换季过敏、荨麻疹等常见皮肤病之外，更常见的是冬季痒。

冬季痒患者常常感觉全身发痒，但外观只能看到皮肤略微泛红，却没有凸起的红疹，也几乎看不见皮肤破损或伤口。

摆脱冬季痒，跟着中医这样做

对抗冬季痒，中医师表示，保持正常的作息和充足的睡眠、不熬夜，调整免疫力，是最简单也最重要的方法;另外，少吃带壳海鲜，清扫环境，改善所处环境的空气质量，使用室内空气清净机，减少暴露在空气污染的环境下，外出戴口罩，也都是很好的养生方法。

至于食疗，中医师特别推荐醋拌黑木耳和冰糖银耳红枣汤。靠吃保养身体时，食材一定要选当季盛产的，不要买市场上很难买到的，而黑、白木耳便宜又容易取得，且其本身有滋润的作用，是秋冬保湿的好帮手。