女人这处疼千万不要不当回事儿

健康养生 2023-07-21145网络

女性健康是很重要的,每个女人都应该被好好的疼爱,不是吗,那么,面对痛经我们是不是真的就束手无策了呢,不要灰心,下面就随小编一起来看看吧!如何缓解女性的痛经!!

女性长按两穴位告别痛经

痛经是女性常见的一种妇科疾病,多数女性都曾经历。通过穴位按摩的方法既简便又经济,可以对痛经起到较好的缓解作用,不妨试一下。

经前揉揉“三阴交”

对于每个月月经周期较准时的女性来说,可以事先“防患于未然”。在经前一周左右时间,按摩“三阴交”穴位。三阴交”是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位,位于小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方位置。

方法是用一侧手的拇指指腹,揉捻对侧“三阴交”穴大约1分钟左右,以自己感到有酸胀感为宜。这样做的方法作用原理是能让经血下行。所以要在经前下腹部、腰骶部出现疼痛时操作,如手法得当,会让瘀滞的经血排出,疼痛也会随之消失或减轻,治愈痛经还可避免不孕症的发生。

经期按揉“十七椎”

如果月经已至,则在经期可以按摩“十七椎”穴。“十七椎”在《千金翼方》中被称为“背部奇穴”,别名又叫“腰孔穴”,位于腰部后正中线上,第五椎棘突下,就是通常所说的“腰眼”。

莺歌女性网 Power by DedeCms 

联系QQ