健康女人保健 女人这气不足如何食谱

女人气血不足是很正常的事情，所以，女性保健是很重要的，尤其，来大姨妈的时候，一定要好好的保养自己的身体，那么，女性不足都有哪些预示呢，感兴趣的朋友不要走开，随小编一起来看看吧!!

3大细节预示女人气血不足

1、看眼睛

眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚。眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足。如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。

2、看头发

头发与肝、肾有密切的关系。头发变白是肝血肾气衰落的表现，但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热。如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。