秋季女性如何保养远离卵巢疾病呢？

秋季女性要随时做好添加衣物的准备哦，不要再露胳膊露腿了，这样不好，秋季需警惕妇科病来袭。那么，秋冬季节预防妇科病要多吃哪些食物?下面就随小编一起来看看吧!!

1、多吃高钙食物

大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。

因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。

2、含丰富维生素E的天然食物

如大豆、圆白菜等。长期大量食用这些蔬菜的卵巢癌患者存活时间较久，但吃维生素药丸却无此效果。

3、优质蛋白

多吃牛奶、鸡蛋、鱼类、肉类、家禽类、豆制品类食物。