玉米干粮的做法
健康养生 2023-07-2178网络
一、做法一
1.嫩玉米去掉玉米叶,条里面干净的,大一些,没有破洞的玉米叶留下来
2.经玉米叶洗净沥干水分
3.准备擦板
4.将玉米用擦板把玉米粒的部分擦成浆
5.大蒜切细末
6.打入鸡蛋,放入花椒粉、盐和葱末
7.均匀搅拌备用
8.将搅拌好的玉米浆放在玉米叶上,玉米叶要大一些,没有破洞,一个叶子上大9.约放炒菜的勺子一勺的玉米浆。蒸锅烧开水,放入生胚蒸12分钟即可
二、做法二
1.用擦板把玉米擦碎,买玉米选择那种带一点点浆的,不要太老太嫩的。
2.加入盐,油,少量味精。(油不需要太多,太多会稀)调料适量,自己可以调完尝一尝。
3.把掰下来的玉米叶洗净。超市买的玉米可能没有叶,用紫苏或者不用都可以。
4.用叶把和好的“馅”包好
5.上蒸锅。大约二,三十分钟。
三、做法三
1.玉米:一定要选择粘玉米,我在安徽,这种玉米比较多,第一次买,还好挺粘的。玉米叶也要留着,叶子要里面的,干净,不用清洗
2.用这个东西把玉米擦碎,加很少盐和香油。葱花按个人口味加(这是我第一次做,下次做我打算加一点美奶滋)。个人感觉如果料多了会盖住玉米本身的香味
3.用勺子将玉米糊放在玉米叶上,包好,最好上面也盖一层。蒸!可以用蒸锅20分左右。我用的电饭煲,蒸饭的时候直接一起蒸玉米了。
4.糯糯的口感,个人觉得如果用黄色的粘玉米会更好吃,看着就有食欲,还带着玉米的香味。
四、做法四
1.新鲜玉米去皮
2.玉米叶挑里面的留好,洗干净,一会用
3.将洗好的玉米叶均匀得扑在高压锅里,加少许水
4.将玉米用擦板,擦碎
5.将擦好的玉米,均匀的放在玉米叶上,不要太厚
6.都放完摆在高压锅内
7.盖锅按煮饭键,高压锅开始工作,直到高压锅自动停止工作,拔掉电源,等气阀自己下落,开锅
8.蒸好了,晶莹剔透
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