女人经期哪些食物不能吃 吃什么可以缓解痛经？

很多女人在经期都会忌嘴，这是很好的保健方式，是的，经期间这些食物就是不能多吃的，不然总会出现这样那样的问题，那么，女人经期不能吃哪些食物，吃哪些食物可以减少痛经呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来看看哦!!

1、辛辣食物

有的女性无辣不欢，吃饭必备调味品是辣椒。虽然辣椒对身体并无害处，但经期吃辣椒容易引起腹痛，应避免。还有一些辛热食品，如油炸物、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

2、生冷食物

部分女性从不忌口，即使在经期也任由自己的性子，爱吃什么就吃什么，毫不忌讳。专家指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等在月经期间，女性不应吃或少吃。