抗病毒的食物有哪些

山药、牛蒡、芦笋、糙米、红豆、胡萝卜等都是抗病毒的食物。

1、山药:山药具有健脾胃、补肺、益肾、养壮、久服耳聪目明、延缓衰老的功效。主治脾虚食少、大便溏泄、肺虚咳喘、遗精尿频、阴虚消渴。尤其山药中所含的皂甙对调节血压、降低血脂有一定作用。

2、牛蒡:牛蒡能起到疏风散热、解毒消肿、利咽的作用,可以用来治疗风热感冒、咳嗽、咽喉肿痛、便秘、风火上扰之头晕、耳鸣耳聋、目昏、热毒牙痛、牙龈肿痛、疮脱恶疮等。

3、芦笋:芦笋具有清热生津、利水通淋、补虚、减肥的功效。主治热病口渴心烦,肺痈,肺痿,淋病,小便不利。对于高血压、疲劳、水肿、膀胱炎、排尿困难等疾病有一定疗效。

4、糙米:糙米具有健脾养胃、补中益气、调和五脏、镇静神经、促进消化吸收等功效。

5、红豆:红豆具有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁、补血等功效。

6、胡萝卜:胡萝卜具有健脾消食、润肠通便、杀虫、行气滞、明目等功效;主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。