三七吃了上火吗

三七也就是我们通常所说的田七，具有很好的药用价值，对身体有补血补气滋补的效果。很多爱养生的朋友就会用田七泡水喝来达到保健强身的作用。但有些人觉得田七本身滋补效果会，吃了会出现上火的作用，尤其是体热人群更是担心，那么三七吃了会上火吗?

越来越多的人因为认识到三七的珍贵价值和强大功效，开始服用三七保健治病。但也有一些用户会隐隐担忧：三七既是“参中之王”，必然极为滋补，那服用三七是不是容易导致上火呢?我们也偶尔会接到用户咨询：吃了三七出现喉咙干痛等上火症状，这是三七的副作用吗?

今天，我们就针对“上火”问题，来为大家答疑解惑~~

一、吃三七会导致上火吗?

《神农本草经》提到，药有酸苦甘辛咸五味，又有寒热温凉四气。《中国药典》2015版中对三七性味的标注是：甘、微苦，温。《医学衷中参西录》记载：“三七，诸家多言性温，然单服其末数钱，未有觉温者。善化瘀血，又善止血妄行，为血衄要药。”所以，三七粉药性微温，通常情况下是不会导致上火的。

二、为什么有人吃三七会上火?

那为什么有的人吃了三七会出现嗓子干痛等上火症状呢?

1.个人体质原因

有的人自身属于热性体质，服用温热属性的食物或药物都容易上火。热性体质，多指热阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者，精神易于激动，小便短少或黄，大便干燥或秘结，畏热喜凉，五心烦热或喜食冷物或冷饮。

2.三七发挥药效

有的人初服三七会出现喉咙干痛等不适症状，这其实并不是三七的不良反应，而是三七粉的正常药理反应。有些病症潜在的症状不明显，当三七粉发挥药效，促进了新陈代谢，加快了血液循环，把陈旧的细胞调动运作起来，潜在的症状也就被刺激表现出来了。

3.服用剂量过多

三七药性微温，服用过量的话是会导致上火的。服用三七治病强身都需要一定的过程，但有的人急于求成就会加大服用剂量，想要快点看到效果，反而给身体带来了不良影响。

三、吃三七上火怎么办?

1.减少服用剂量

若是服用三七上火，首先可以将服用剂量减半，服用过程中多喝水，观察自己的身体状况，待上火症状消失之后，再慢慢增加至正常剂量。

2.调理自身体质

若本身属于热性体质，则要调节饮食、改善生活习惯，并根据阴虚或湿热的实际情况服用相关药物进行调理。阴虚体质重在滋阴清热，湿热体质重在健脾祛湿。

3.服用三七花

三七花虽是三七同根而生之物，却药性属凉，有生津止渴、清热平肝之效。夏日天气炎热容易上火，或是饮食不当导致上火，就可冲泡三七花茶来清热降火。