枸杞子泡水喝可以补肾吗

枸杞子泡水喝补肾吗?首先让我们先来了解了解枸杞，枸杞，又被人们称之为如苟起子、枸杞红实、甜菜子、西枸杞等等，这些都是它的别称，它的主要出产地是在宁夏的宁中县，而在当地呢，人们习惯性的称之为"茨"，茨即蒺藜。那么很多人也都知道枸杞对于我们的身体是有着很大的好处的，很多人都在说着枸杞对我们有着滋养补肾的作用，那么这件事被这么多的人所传着，今天就让我们一起来看看枸杞到底会不会补肾吧。

一、枸杞子泡水喝补肾吗

枸杞子具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳的作用和功效。主要治疗治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等等症状。

枸杞是名贵的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。”枸杞的产区主要集中在西北地区，宁夏的枸杞最为著名，另外甘肃、青海等地的枸杞品质也很高。

二、喝枸杞子泡的茶能壮阳吗

杞子用于壮阳是有科学根据的。枸杞子甘，平，含胡萝卜素、维生素、尼克酸、"—谷固醇、亚油酸、锌等。锌可使酶活性升高，使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加，对肾虚者有治疗功效。

研究证实，枸杞子有很多作用，除了上面说的之外，枸杞子还能调节人体植物神经、内分泌系统和免疫系统功能，有降低血压、降低胆固醇和防止动脉硬化形成的作用。

三、孕妇吃枸杞有什么好处

现代分析表明枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等，具有延缓衰老、调节机体免疫活性、耐缺氧、补血等作用。

但是，枸杞也属补品，如果孕妇吃多了，则有可能会引起胎动，严重的会导致流产。如果是正常情况，一般不建议孕期过多地补。孕前适当注意休息，调整好规律的生活，平衡饮食就可以了。

四、孕妇吃枸杞的禁忌

⒈在一部分人群中常常会把枸杞子与绿茶放在一起泡茶水喝，这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用，因此鞣酸就会把枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，生成人体难以消化与吸收的物质，从而也会影响枸杞子的药用价值。

⒉枸杞子在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞子以保证更有其药效。

⒊正在感冒发烧身体有炎症腹泻等急症人群，在发病期间不宜食用枸杞子。

⒋在平日膳食结构中，以食肉为主导致脸色泛红光人群，是不适宜食用枸杞子的。

⒌患有高血压且性情急燥者不宜食用枸杞子。

小编结语：枸杞子泡水喝补肾吗?相信看了上面的文章大家也都知道了，枸杞对我们是有着很大的好处的，它是很养生的一种食物，也确实有着补肾的作用，那么在一年四季都是可以食用枸杞的，它对我们的身体是有着极大的好处的，可以助人阳气生发，改善体质，酸甘化阴的功效，他是不可多得的补品，平时可以把它和别的东西一起泡水喝，枸杞泡的茶是最好的补品，看了这么多大家也知道了吧，以后记得多泡水喝哦。