木耳和羊肉可以一起吃吗

木耳和羊肉可以一起吃，两种食物不会出现相克。

木耳和羊肉都属于生活中常见的一种食物，而且营养价值相对来说是比较高的，可以搭配使用，更好的为身体补充所需的营养，而且营养成分也不会出现相互冲突或是相互反应，无论分开吃或者是搭配吃都可以。

羊肉属于一种高蛋白的食物，另外也含有脂肪维生素B以及钙铁锌等，可以为人体补充营养物质或者是能量，而且还有温补养肾的效果可以改善脾胃虚弱，另外也可以有效的缓解手脚冰凉，比较适合在冬天吃，可以喝羊肉汤以及蒸煮炖煮等，更有容易被人体消化和吸收。木耳当中含有大量的膳食纤维，摄入以后可以有效的促进肠道的蠕动，有利于肠道的消化和吸收，预防便秘，也可以改善身体虚弱的症状。

但是羊肉和木耳都一定要注意控制量，避免食物太多，因为羊肉属于一种温热性的食物，避免增加肠道的负担，产生上火，比如咽喉肿痛或者口舌生疮的现象。

平常要多吃一些清淡容易消化的食品，比如小米粥或者软面条，为身体补充营养。