宝宝辅食牛油果搭配
健康养生 2023-07-22140网络
虽然妈妈的母乳中含有大量婴儿所需要的营养,可是随着婴儿身体的逐渐成长,母乳中所含有的营养成分已经不够宝宝身体营养所需,这时候就需要适当添加辅食。在选择辅食的过程中,应当尽量选择营养价值较高容易消化的食物。其中牛油果中含有大量的微量元素以及其他营养成分,成为了一个不错的选择。而在使用牛油果给婴儿制作辅食的过程中,应该如何搭配?
牛油果作为婴儿辅食的做法
1、牛油果泥(6个月)
把牛油果剥下皮,用勺子压成果泥,直接喂给宝宝吃。
2、奶油状香蕉牛油果泥(6个月)
把香蕉和牛油果切片,用搅拌机打成混合果泥。
3、牛油果芝士酱(8个月)
把牛油果泥和软芝士混合,加入压碎的麦圈(或麦芽片),做成小圆球。或者涂抹在吐司或者饼干上吃。
4、牛油果沙拉酱(8个月)
把麦芽或者压碎的麦圈和牛油果泥混合均匀,加入全脂酸奶,再混合。可以让宝宝蘸面包片,煮熟的软蔬菜,甚至直接用手指蘸来吃。
5、牛油果芒果慕斯(8个月)
1:1的芒果泥和牛油果泥,搅拌到顺滑,完全混合。
加入酸奶或者水,或者果汁,然后用打蛋器搅拌,打发,直到成为慕斯状。
这个慕斯可以用来抹或者蘸宝宝喜欢的“手指食物”(宝宝能用手掌握的小块食物)。
也可以直接把芒果或牛油果切成小块,小条,作为宝宝的手指食物。还可以用这样的水果条蘸酸奶吃,也可以裹上一点细碎的麦圈,饼干末给宝宝吃。
其他一些可以和牛油果混合会成好味道的辅食的食物:南瓜、梨、苹果、西葫芦、鸡肉、酸奶。
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