冬季来临时 女人如何让自己的身体暖起来

随着冬季的到来，气温变的越来越低，女人的保暖工作就成为的重中之重，女人本来身体就是偏凉的，所以说冬季的时候就更应该做好保暖的工作，但是，冬季的时候女人应该如何去保暖呢?

四肢冰冷的危害

手脚冰凉，没有人会把这与癌症挂上钩。但如果常年手脚冰凉，平时还老觉得疲劳怕冷、打不起精神、

唇色较淡、性欲减退，男性经常遗精，女性白带清稀，则需要提高警惕。“这类人属于寒性体质，也就是阳虚体质。”专家介绍，肿瘤的发生和人体的正气密切相关，长期脾胃虚弱、正气不足的人更容易被“邪气”侵犯，有可能发生癌变。正所谓“脾胃虚弱，多有积聚”。

而为了防范各种隐藏疾病，接下来就请跟小编来了解一下如何才能保持四肢温暖吧。

1、多做运动

吃得多、动得少，很容易让多余的脂肪囤积在体内，此时可以多做运动，不但可以消耗过多的脂肪，还能加强血液循环，让身体温暖起来。像简单的爬楼梯、原地跳跃等都能够有助于强化体温调节能力。另外，最好不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。