胃不好吃碱性食物好吗
健康养生 2023-07-2255网络
胃病一般是因为平时饮食不规律造成的,尤其是经常发生胃酸的人,往往在平时不注意吃的食物,有的人特别偏爱吃油炸等这样的食物,就很容易发生胃酸或是胃炎慢性疾病。发生胃酸时也确实比较适合吃一些含碱性物质的食物,比如菠菜、油菜、花生以及食醋等。
1、含碱成分的食物。胃酸过多宜食含碱成分的食物,如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。严重的胃酸过多症,可用生姜和普洱茶一起煮,喝汤。
2、低脂、低糖食物。胃酸过多宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒、咖啡、芥末等。
3、面食。胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃黏膜。
提醒,平日少吃油炸食物、辣椒、太酸、太甜等,以免加重胃酸逆流的发生。对不易消化或容易发胀产气的食物如粽子、米糕、根茎类、豆类等食物,应多咀嚼再咽下,或少量摄取。
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