哪些杂粮不能一起吃

食品之间是存在有不适应这么一种说法的，如果吃了两种不合适的食品会给人体带来有不良的反应，轻者会让人头昏脑热、上吐下泻而如果情况严重了是有可能出现有生命危险的，因此是需要人们能够了解食物相克的。

一些不能一起吃的搭配:

1、小米

小米不适合跟蛋一起食用，这样非常容易引起肠胃病;小米也不适合跟醋一起食用，因为醋会引起小米的营养价值的流失。

2、大米

大米中含有植酸，不适合跟猪肝一起食用，这样不利于人体对铁的吸收;大米也不适合跟牛肉一起食用，这样不利于人体的消化。

3、糙米

糙米不适合跟牛肝搭配，这样会阻碍人体对矿物质的吸收;糙米也不适合跟羊肉一起食用，这样容易引起消化不良。

4、糯米

糯米不适合跟苹果一起食用，这样容易产生不易消化的物质，会刺激人的肠胃，导致恶心、呕吐、腹痛等症状;糯米也不适合跟鳝鱼一起食用，这样会消耗人体内的钙质，容易引起抽搐及肌肉酸痛等症状。

5、荞麦

荞麦不适合跟鲜蛤一起食用，这祥会导致荞麦营养价值的流失;荞麦也不适合跟海带一起食用，这样容易导致静脉曲张和淤血。

6、红豆

红豆最好不要与米一起食用，这祥容易发生口疮;红豆也不适合跟羊肉一起食用，这样对人体的健康非常不利。

7、花生

花生不适合跟牛肉一起食用，这祥容易引起消化不良;花生也不适合跟大米一起食用，这样容易诱发肠胃疾病。

8、芝麻

芝麻不适合跟猪肉一起食用，这样会影响蛋白质的消化，如果长期一起食用两者，则会严重影响人体的消化功能;芝麻也不适合跟巧克力一起食用，这样会影响人体对芝麻中的营养的吸收，而且不易消化。