芋头和红薯可以同吃吗

芋头和红薯一般情况下是可以一起吃的，但要根据个人体质注意适量。

芋头含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、维生素c、钙、铁等营养物质，可以增进食欲，帮助消化，还能够提高人体的免疫力。鱼头中氟的含量也比较高，还具有保护牙齿的作用。

红薯含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素c和钾元素等营养物质，可以增强人体对多种病毒的抵抗，还可以有效的防止中风、高血压和心血管疾病的发生。

虽然芋头和红薯的好处比较多，但要注意适量食用，以免进食过多会对身体产生不适反应。