杏仁的营养价值

杏仁营养价值是辅助减肥、降低胆固醇、止咳平喘等。

1、辅助减肥：杏仁具有辅助减肥的效果，因为里面的膳食纤维素含量会比较高一些，主要可以达到促进肠道蠕动的效果，促使肠道当中的毒素和垃圾排出体外。

2、降低胆固醇：可以起到降低胆固醇的效果，有利于血管软化，也能够避免血管疾病的发生，有助于身体处于健康状态。

3、止咳平喘：具有止咳平喘的效果，主要可以用于治疗咳嗽以及咳痰，比如呼吸道感染或者是支气管炎所引起的改善效果比较好。