苹果洋葱汁

苹果洋葱汁这种饮料相信大家在平时应该没有喝过吧，主要是因为苹果洋葱汁是具备一定的刺激性的，口味不是很适合每一个人饮用，所以很少人会饮用苹果洋葱汁。然而，对于经常失眠的朋友来说，饮用苹果洋葱汁是可以起到治疗失眠的，大家可以来了解它的制作方法，然后在失眠的时候饮用。

可以治疗失眠的。

【材料(2人份)】

洋葱半个

苹果1个

纯净水200毫升

【做法】

1、剥掉洋葱的表皮，并切成大块。然后用微波炉加热30秒，使其变软。

2、苹果去皮，切成小块儿。

3、将洋葱和苹果放入搅拌机中，加入纯净水进行搅拌(如果有时间的话，用平底锅将洋葱炒成亚麻色，在放入水中煮一下，做成洋葱汤后可以直接用来榨取果汁哦)。

苹果 洋葱：苹果、洋葱具有保护心脏的功效,吃后可减少心脏病的发病率,因为这些食物中含有大量的黄酮类天然化学抗氧化剂。饮食中的黄酮类食物主要来源于苹果、洋葱。

洋葱与蜂蜜相克：同食会伤眼睛,引起眼睛不适,严重者会失明。

洋葱的最佳搭配食物，洋葱食物相宜列表

洋葱 猪肝：从食物的药性来看,洋葱性味甘平,具有解毒化痰、清热利尿的功效,含有蔬菜中极少见的前列腺素,能降低血压。洋葱配以补肝明目、补益血气的猪肝,可为人体提供丰富的蛋白质、维生素A等多种营养物质,具有补虚损的功效。适合于治疗维生素A缺乏症、眼花、视力减退、浮肿、面色萎黄、贫血、体虚乏力、营养不良等病症。

洋葱 猪肉：在日常膳食中,人们经常把洋葱与猪肉一起烹调。这是因为洋葱具有防止动脉硬化和使血栓溶解的功能,同时洋葱含有的活性成分能和猪肉中的蛋白质相结合,产生令人愉悦的气味。洋葱和猪肉配食,是理想的酸碱食物搭配,可为人体提供丰富的营养成分,具有滋阴润燥的功效。适合于辅助治疗阴虚干咳、口渴、体倦、乏力、便秘等病症,对于预防高血压和脑出血也非常有效。

洋葱 鸡蛋：洋葱不仅甜润嫩滑,而且含有维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁、磷以及植物纤维等营养成分,特别是洋葱还含有“芦丁”228成分,能维持毛细血管的正常机能。如洋葱与鸡蛋搭配,不仅可为人体提供丰富的营养成分,洋葱中的有效活性成分还能降低鸡蛋中胆固醇对心血管的负作用。适合于高血压、高血脂等心血管病患者作辅助食疗食物。

洋葱 咖喱和鸡肉：洋葱具有清热化痰、和胃下气、解毒杀虫等功效,还有抗癌、抗动脉硬化、杀菌消炎、降血压、降血糖血脂、延缓衰老等作用。鸡肉具有滋养肝血、增加体液、滋润身体、暖胃、强腰健骨等作用。洋葱若与鸡肉、咖喱两者搭配,可为人体提供丰富的营养。

洋葱 粟米：洋葱中含有前列腺素,此种物质能舒张血管,降低血压,可防治原发性高血压。洋葱与粟米搭配,有生津止渴、降糖降脂的功效。适用于防治糖尿病、高脂血等症。

牛肉 洋葱：洋葱具有祛风发汗、消食、治伤风、杀菌及诱导睡眠的作用。