洋葱什么时候吃最好

一般情况下洋葱最好在午饭或者晚饭后吃比较好，因为洋葱属于辛辣刺激性的食物，在饭前服用，可能会对胃肠道造成刺激。

洋葱是日常生活中比较常见的一种蔬菜，具有降低胆固醇、降血脂、解毒杀虫的作用，洋葱中含有大量的维生素、钙，锌、叶酸等多种营养物质，能够保持血管的弹性，有效的防止出现动脉粥样硬化，并且还能够有效预防冠状动脉粥样硬化性心脏病或者高血压等疾病的发生，需要注意的是避免大量使用，避免导致出现胀气、腹痛的现象。