瘦的人健身吃蛋白粉还是增肌粉

瘦的人可以吃蛋白粉也可以吃增肌粉，应根据个人需求进行选择，具体情况可到医院进行相关咨询。

蛋白粉和增肌粉中都含有高浓度的营养物质，适当的食用可提高人体肌肉含量，缓解身材偏瘦的症状，吃蛋白粉或增肌粉，配合较为合适的训练，可达到强身健体的功效，但需要长期坚持才可以看到明显的效果，应根据个人需求进行选择。

建议平时应选择较为正规的产品，如在服用期间出现身体不适症状，应立即停用，并到医院就诊，用适量的食用，避免过量食用。