水煮红薯会胖吗

水煮红薯一般不会发胖，不宜吃太多，否则就会增加胃肠道的负担。

红薯在平时生活中餐桌上比较常见，也属于一种粗粮，红薯当中含有丰富的碳水化合物和蛋白质以及粗纤维、各种矿物质等营养，适当吃红薯，能够补充体内所需的能量，也能增加饱腹感，减少其他热量食物的摄入，不会出现身体发胖症。

但不可以吃太多，红薯是一种容易产生气体的食物，吃太多红薯就会造成腹胀，甚至会增加胃肠道的负担，影响患者的身体健康，平时不要暴饮暴食。