豌豆炒鸡肉的做法有哪些

健康养生 2023-07-27188网络

豌豆是属于蔬菜的一种,该蔬菜的营养物质是非常均衡的,比如含有很多的蛋白质和脂肪以及碳水化合物等等,同时药用价值也比较高,可以起到益中气和利小便以及止泻痢等等功效,而且在治疗脚气和乳汁不通上,效果也非常理想,豌豆可以和多种食材进行搭配,那么豌豆炒鸡肉的做法有哪些?

第一,豌豆炒鸡肉的做法有哪些?鸡肉加一点淀粉拌拌匀,过下油盛出.葱姜炝锅,加豆瓣酱炒一下,放胡萝卜,炒一下,再放豌豆(这个很好熟),加酱油,盐调味,加一点水,鸡肉丢进去煮一下下,最后淀粉水勾芡就好了。豌豆炒鸡肉制作简答,口感良好,营养丰富。

第二,豌豆和鸡肉洗净;晾干,鸡肉切丁;蒜切碎,鸡肉放入盘中,放入生抽;料酒,胡椒粉,生粉,搅拌均匀,腌制十五分钟,热锅冷油,油烧热倒入鸡肉快速翻炒,炒至鸡胸肉全部变色放入大蒜炒香,倒入豌豆,继续翻炒,放入一勺剁椒翻炒均匀,加入少量的水;焖上一分钟,待水焖干,调入盐;鸡精,岀锅。

豌豆炒鸡肉的做法有哪些?先将鸡胸肉剔筋膜,再切成小块。往碗中放入生抽,料酒,适量盐,玉米淀粉,胡椒粉和适量食用油,均匀搅拌腌制。提前泡发香菇,洗净后切成小块。将胡萝卜去皮切丁,备好葱花和姜末。往锅里倒水,烧开,倒入豌豆焯烫1-2分钟,捞出后即可过冷水。将适量的食用油倒进锅中,倒入腌制好的鸡丁。炒至发白断生状态即可盛出。将葱花和姜末炒香,再放入香菇炒出香味。将豌豆和胡萝卜放入,大火快速翻炒一两分钟即可。根据个人口味加入盐,均匀翻炒。放入炒好的鸡丁,搅拌均匀好盛出。

莺歌女性网 Power by DedeCms 

联系QQ