红枣枸杞蒸乌鸡

红枣枸杞是一种科学合理的搭配，而且已经经常应用于人们养生的一些食物中。这两种物质搭配在一起的作用是非常好的，能够改善人体的健康情况。因为有的人特别是女性应该经常使用这两种物质。乌鸡对于人体也会有很好的作用，那么红枣枸杞蒸乌鸡的做法是什么呢？

制作步骤

1、乌鸡洗净斩成小块，枸杞和红枣用水略泡，红枣切开，这样容易出味，姜切丝;

2、将以上所有材料放入碟子，加入油，盐，一点点生抽拌匀，腌制15分钟;

3、锅内烧开水后把整碟鸡肉放入，隔水蒸15分钟左右即可; [1]

4、在蒸了10分钟后可以开锅用筷子把鸡肉略翻一下，以免内部不熟。

制作小提示

乌鸡除了用来炖汤，也可以蒸来吃，用红枣和枸杞拌着蒸，味道更清甜，补血效果更加分。

乌鸡的功效与作用

1、乌骨鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。

2、乌骨鸡用于食疗，多与银耳、黑木耳、茯苓、山药、红枣、冬虫夏草、莲子、天麻、芡实、糯米或枸杞子配伍。

3、乌骨鸡炖天麻可治神经衰弱。将20克天麻温水浸泡一天后与一只乌骨鸡猛火烧开，文火慢炖，可治神经衰弱症。

4、用陈年老醋炖对糖尿病有改善作用。