鸡蛋火腿肠炒面

健康养生 2023-07-2797网络

火腿肠是一种小孩子都比较喜欢吃的食物,尤其是在吃烧烤麻辣烫的时候,小孩火腿肠成为小孩子必点食物。其他场合火腿肠的使用方法也是有许多的,其中鸡蛋火腿肠炒面也是炒面中经常加入的两种食材。加入鸡蛋火腿肠之后,炒面的味道变得更好,今天就来一起学习鸡蛋火腿肠炒面的方法。

1.准备香肠,尖椒,鸡蛋。

2.尖椒切碎,香肠切块备用。

3.锅内烧开水。

4.把面条放下去煮至八分熟。

5.夹出来过凉水备用。

6.锅内放油,把鸡蛋打下去煎熟。

7.炒散。

8.把尖椒放下去炒,放一点食盐炒匀

9.把面条放下去。

10.放入适量的食盐,酱油,蚝油。

11.翻炒均匀。

12.把香肠放下去炒。

13.炒一到两分钟即可。

14.出锅装盘,开吃了。

火腿肠的危害

火腿肠炒鸡蛋有危害吗?经常吃火腿肠不但不利于身体健康,反倒会对身体造成危害,最伤身体的就是火腿肠的防腐剂和色素,另外里面的高盐高油对于健康也是不利的。还有,各种违规使用材料和无序操作更会加大食品的危害程度。而且,火腿肠市场质量并不让人放心,很多火腿肠没有达到卫生标准,一般不合格的火腿肠除了生产场所的安全卫生不能得到保障之外,主要问题就是复合磷酸盐的超标,还有的甚至在火腿肠中添加明令禁止的防腐剂和着色剂,这种火腿肠对人体是有危害的,这也是这种零食的危害。因此,吃货们在选购火腿肠时,一定要认明优质产品,尽可能选择品质好的火腿肠,这样才能既能满足自己的嘴又能吃得健康。

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