草莓和牛奶可以一起吃吗

一般来说，草莓和牛奶都可以一起吃。

草莓的营养价值比较丰富，有水果皇后之称，其中富含维生素C、维生素A、维生素E、胡萝卜素等。草莓中含有维生素C成分，能增强人体的抵抗力，对于疾病康复期、创伤愈合期都有辅助治疗的作用。草莓含有维生素A成分，有促进生长、繁殖等多种生理功能。草莓中含有胡萝卜素，适量食用草莓可以起到辅助改善视力的作用。牛奶含有半胱氨酸成分，这些成分能起到镇静安神的作用。因为牛奶中富含卵磷脂，它们有促进大脑发育、益智等功效。

由于草莓和牛奶都能为人体提供丰富的营养，所以草莓和牛奶一般都能被榨成汁。牛奶与草莓一起榨汁，草莓所含的维生素更有利于牛奶对蛋白质的吸收，两者结合，更利于身体健康。

日常生活中要多喝些牛奶，对身体健康更有好处。