如何蒸山药好吃又简单
健康养生 2023-07-28198网络
蒸山药也是一种吃山药的方法,而且真帅,山药的口感不亚于炖山药的口感,并且蒸山药也可以当做一种小吃食用。在一些地区冬天的时候,大街上就会经常看见蒸山药的售卖。蒸山药的方法十分简单,自己在家里也可以学习蒸山药的方法,下面的文章就将为大家具体讲解一下关于蒸山药好吃又简单的做法。
材料:
山药,枣子,蜂蜜,糖桂花等
步骤:
1.红枣泡开,切丝
2.将山药去皮洗净,切成2毫米的薄片,用模子切出花朵样
3.山药片中间挖洞,塞入红枣丝,放入盘中,调入蜂蜜、糖桂花
4.蒸锅中放入水,将盛山药的盘子放入锅中,蒸15分钟即可
以上主要介绍了蜜汁蒸山药的家常做法,你了解了吗?接着一起来了解下关于山药的相关知识。
吃山药有什么好处
滋肾益精
生山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之;
益肺止咳
生山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症;
降低血糖
生山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,糖尿病人的食疗佳品;
延年益寿
生山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效;
抗肝昏迷
近年研究发现生山药具有镇静作用,可来抗肝昏迷。
药的保存方法
如果整支尚未切开,可存放在阴凉通风处。如果切开了,可以盖上湿布保湿,放入冰箱保鲜或是削皮后切块,分袋包装,放在冰箱保鲜。